Gesundes Frühstück
Ernährung und Bewegung gehören zusammen wie Kartoffelpuffer und Apfelmus. Richtiges Essen macht Spaß, richtige Bewegung macht Lust auf mehr.

Essen hat nicht nur etwas mit vollen Bäuchen zu tun: Nahrung baut unseren Körper, schützt und hilft ihm. Richtige Nahrung wirkt gegen Erschöpfung, miese Laune und schlechte Konzentration. Und eine gute Mahlzeit ist auch ein wichtiges Gemeinschaftserlebnis: Wer zusammen isst, der kann nicht sprachlos bleiben. Die Energie, die unsere Nahrung liefert, will aber auch umgesetzt werden: Bewegung ist angesagt! Denn wer seinem Körper erlaubt, ein bisschen zu toben und zu spielen, der schüttet Glückshormone aus und steigert seine Lern -und Leistungsfähigkeit.

Es gibt genügend Studien darüber, wie schlecht unsere Kinder bei Motorik- und Ausdauer und Konzentrationstests abschneiden. Diese Ergebnisse müssen uns alarmieren: Wie sieht die Zukunft unserer Kinder aus, wenn sie nicht lernen sich richtig zu ernähren und zu bewegen? Körperliche Probleme wie erhöhter Kariesbefall, Hautkrankheiten, Stoffwechselbeschwerden, Blutdruck- und Herzerkrankungen bleiben über Jahrzehnte gesehen nicht aus.

Aus diesen Überlegungen entstand unser Konzept zur gesunden Ernährung:

Unter dem Motto "Gesund ernährte Kinder lernen besser" wird jede Woche freitags ein gesundes Frühstück zubereitet. Die Eltern besorgen die Zutaten und unterstützen die Kinder bei ihrer Arbeit.

Es gibt bei uns:
  • Vollkornbrötchen mit Käse und Wurst,
  • Paprika, Tomaten und Gurken zum Belegen...
  • Obstspieße, Früchte je nach Jahreszeit
  • Apfelschorle und Wasser....

Die Kinder sind sowohl für das Schneiden der Zutaten als auch für den Verkauf zuständig. Das bedeutet eine ganzheitliche Förderung mit allen Sinnen.
Diese Aktion wird von den Eltern gerne unterstützt und von den Kindern begeistert durchgeführt. Denn:
Welches Kind lässt sich so nicht von einem gesunden Frühstück überzeugen?

Unser Projekt "gesund und fit - und alle machen mit!" ist also auch 2 Jahre nach dem Start immer noch ein voller Erfolg!



Fotos
Und hier ein paar Eindrücke! Schauen Sie uns doch einmal zu...

Gesundes Frühstück